Преодоление страха

Преодоление страха

486
3
ПОДЕЛИТЬСЯ
Как часто в жизни мы отступаем от своих намерений, находим кучу оправданий, чтобы не исполнить свои желания, смириться с тем, что не достигли цели? Что нас останавливает на выбранном пути? Чаще всего это страх. Он может быть необъяснимым и даже неосознанным, но сковывающим душу, разум и тело, страх который не дает нам двигаться вперед.
Всякий раз когда мы выбираем безопасность, мы подпитываем Страх

Как не поддаваться страху


«Всякий раз когда мы выбираем безопасность, мы подпитываем Страх» Чери Хьюбер

 

Как часто в жизни мы отступаем от своих намерений, находим кучу оправданий, чтобы не исполнить свои желания, смириться с тем, что не достигли цели? Что нас останавливает на выбранном пути? Чаще всего это страх. Он может быть необъяснимым и даже неосознанным, но сковывающим душу, разум и тело, страх который не дает нам двигаться вперед.

 

Методы преодоления страха, описанные Тимоти Феррисом. Возьмите бумагу, ручку, задайте себе эти вопросы и напишите на них ответы.

 

1. Допустим вы решились выполнить задуманное, каким будет самый страшный исход?

Какие опасения приходят к вам в голову на пути к переменам? Представьте случившееся в мельчайших подробностях! Ваша жизнь кончена? Оцените необратимость последствий по 10 бальной шкале.
 
2. Какие шаги вы можете предпринять, чтобы устранить проблему, или хотя бы добиться временного улучшения?

Есть вероятность, что все гораздо проще чем вам кажется. Задумайтесь каким образом вы можете взять ситуации под свой контроль.
 
3. Какие будут результаты будут сейчас и в дальнейшем если у вас все получится?

Чем грозит наихудший результат мы определили, теперь задумайтесь о положительных результатах, как внутренних (уверенность в себе повышенная самооценка и т.д.) так и внешних. Оцените возможную отдачу по 10 бальной шкале.
 
4. Если бы сегодня вас уволили, что бы вы предприняли, что бы вернуть под контроль свое финансовое положение?

Представьте себе эту ситуацию и вернитесь к предыдущим вопросам. Если вы бросаете работу чтобы заняться новым делом, каким образом вы можете стабилизировать свое финансовое положение если потребуется?
 
5. От чего вы отказываетесь из за страха?

Страх перед неизвестностью — вот что мешает нам сделать то, что имеет особое значение. Определите наихудшую ситуацию, смиритесь с прогнозом и действуйте. Заведите полезную привычку каждый день совершать один поступок внушающий вам страх.
 
6. Во что вам обходится промедление в финансовом, физическом и эмоциональном смысле?

Если не стремиться к тому, что вас увлекает, что с вами будет через год, пять и десять лет? Вы готовы поддаться обстоятельствам и отдать им 10 лет и без того короткой жизни? Десять лет которые будут наполнены сожалением и разочарованием. Разве это не хуже, того негативного результата который возможен?
 
7. Чего вы ждете?

Если вы не в состоянии ответить на этот вопрос, не прибегая к уже опровергнутому нами утверждению «еще не время», ответ прост: вы боитесь как и все люди в мире. Оцените ущерб от бездействия, определите вероятность и степень обратимости большинства ошибочных шагов и приобретите самую ценную привычку тех, кто преуспевает и радуется этому — ПРИВЫЧКУ ДЕЙСТВОВАТЬ.

 


   «Я уже не молод, в жизни у меня было много поводов для тревоги, но большинство так и не сбылось» Марк Твен

 

 

3 КОММЕНТАРИИ

  1. А что со страхом? Это стало уже не важным. Обычно, когда сделаешь первый шаг и далее начинаешь действовать, страх уже уходит.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ