На первый взгляд злость является простой негативной эмоцией от которой каждый старается избавиться или по крайней мере скрыть. Однако, отрицание гнева не лучший способ, ведь его можно использовать себе на благо. Злость способна дать колоссальное количество энергии, которую впоследствии можно использовать для достижения своих целей или для мощного рывка вперед.
Даже для самого законченного оптимиста, проповедующего любовь и добро, может наступить момент всепоглощающей ярости. В этот момент ваше состояние изменится, внутри закипят эмоции, давление подскочит, в кровь начнет поступать адреналин и вы превратитесь в мутанта, готового крушить все на своем пути! Вы проклинаете себя за то что позволили ему проявиться и захватить вас, пытаясь в этот момент подавить его…
Подождите! Все не так плохо! Этим колоссальным ресурсом от которого вас распирает можно управлять! В ваших силах направить этот огромный поток энергии не на разрушение и деструктив, а на созидание и выхода на новый уровень.
Вспомнилось видео с Евгением Черняком, все началось с вопроса о страхе. Откройте видео на 19.50
Любая эмоция это прежде всего энергия, и злость обладает огромным её количеством. Некоторые люди, испытывая злость, срываются на близких, в то время как другие используют это чувство для собственного благополучия.
Сцилла Эльворти, которая является активисткой и борцом за мир и разоружение, свято уверена, что злость появляется везде где есть несправедливость. В её представлении любовь похожа на бензин. Если его разлить, а затем бросить спичку, то вспыхнет пожар, потушить который будет непросто.
Однако, если использовать этот бензин в качестве топлива для своего внутреннего двигателя, то он дает огромную мощь для движения вперёд и преодоления любых жизненных трудностей.
Другими словами, злостью можно управлять, и использовать ее для благих целей и движения вперед. Вот только, действовать нужно очень быстро. Учёные доказали, что злость способна дать огромный ресурс и повысить креативность, но этот эффект длится недолго, поскольку негативные эмоции быстро истощают и приводят к упадку сил.
Люди давно нашли тёсную связь между творчеством и злостью. К примеру в Древней Греции слово «даймонический» , который ассоциировали со злыми демонами, в переводе означает дух Вдохновения, божество или гений.
По мнению психологов злость представляет собой стихийную силу, подталкивающую стремление к индивидуализму. Американский психолог Ролло Мэй в своих трудах писал, что в даймонической модели креативность и злость исходят из одного источника человеческой психики, который является потенциалом человека.
5 способов с пользой использовать злость
Можно с пользой использовать любой Гнев. Сделать это можно следующим образом:
Способ 1. Творчество. Когда человек злится, он часто вспоминает все свои прошлые обиды и неудачи, фантазируя о том, как всё могло бы быть. Именно эти фантазии способны пробудить творческое начало и помочь в обнаружении нестандартных решений своих проблем.
Способ 2. Решительность. Злость пробуждает в нас настойчивость, решительность и побуждает к действию вопреки страхам. Представьте что вам впереди мешал двигаться деревянный забор и вам дали танк.
Способ 3. Самопознание. Чаще всего мы злимся по одним и тем же причинам. Понимание того, что провоцирует ваш гнев, позволяет избавиться от этих триггеров и перенаправить энергию в более созидательное или творческое русло.
Способ 4. Мозговой штурм. Переживая сильные эмоции человек начинает мыслить нестандартно. Это позволяет ему выйти за границы шаблонного мышления. Возьмите бумагу, ручку и запишите их.
Способ 5. Спорт. Вы можете направить этот поток энергии на спорт. Вы забудете что такое усталость и сможете хорошенько выложиться, высвободив эндорфины и подняв волну хорошего настроения.
Remember. Злость и страх твои друзья;)
